O Poder do Limão
Hoje é dia de falar sobre essa fruta maravilhosa, o Limão!
Na minha opinião, uma das frutas mais versáteis.
Tudo que tem limão é bom! Torta, gelatina, suco, sorvete, chá, temperos e muito mais.
A fruta é super popular aqui em nosso país e é encontrada facilmente em qualquer feira ou mercadinho.
O limão apresenta diversos benefícios para a saúde, como:
Rico em vitamina C;
Aumento da imunidade;
Auxilia a digestão;
Auxilia a absorção de ferro;
Auxilia na perda e manutenção de peso;
Anti-inflamatório;
Antioxidante;
O limão apresenta variedades (Galego, Taiti, Siciliano e Cravo) que se diferem por conta do sabor, tamanho, cor e quantidade de suco.
Para aproveitar todos os benefícios do limão, o mesmo deve ser incluído em uma dieta saudável e equilibrada.
Procure orientação nutricional sempre!
Beijo da Nutri !!!!
Bianca Heloize Fernandes da Silva – Graduada em Nutrição pela Universidade Nove de Julho – UNINOVE, Ano de 2020 CRN-3 64113/
https://www.instagram.com/nutri.biancaheloize/
